ADHD og søvn: Hvorfor kan det være vanskelig å sovne, og hva kan hjelpe?
En god natts søvn er viktig for konsentrasjon, hukommelse, humør og energi. Likevel opplever mange mennesker at det er vanskelig å sovne, holde en stabil døgnrytme eller våkne uthvilt. For personer med ADHD kan søvn være en særlig utfordring, spesielt når tankene fortsetter å gå selv etter at dagen er over.
Kanskje kjenner du...
English
Arabic
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
